۲۸ روز شکرگزاری، روز شانزدهم

شگفتی و اعجاز در تندرستی

اعجاز برخلاف طبیعت نیست اما صرفا با آنچه در مورد طبیعت می دانیم تناقض دارد (سنت آگوستین عالم الهیات و اسقف)

ما بیشتر وقتها احساس می کنیم سالم و شاد و پرانرژی هستیم، چون حق ما از بدو تولد همین است. تحقیقات بیشماری نشان داده شکرگزاری جریان طبیعی سلامتی را افزایش داده و به جسم و روح کمک می‌کند سریعتر تندرست شود، در ضمن این تمرين به همراه مراقبت از جسم و خورد و خوراک مناسب و رهنمود پزشک جریان رو سریعتر می کند.

وقتی بیمار هستی طبیعیست که احساسی منفی داشته باشی، اما این حس آیا سلامتیت را بتو باز میگرداند؟ نه!

در واقع تاثیر متضاد دارد و سلامتی ات را کاهش می دهد، پس تو باید احساسات خوب را جایگزین کرده و شکرگزاری بهترین راه عملی است.

گله و شکایت راجع به جسم و حتی ظاهرت سلامتیت را به خطر می اندازد.

هرکس شکرگزار نباشد نعمتهایی که دارد ازو گرفته خواهد شد،
هرکس خدارا شاکر باشد به او بیشتر داده خواهد شد و از وفور نعمت برخوردار خواهد شد ”

اگر تو درحال حاضر بیمار هستی حتی با خواندن این جملات هم درحال دریافت موهبت سلامتی هستی، درسته که شکرگزاری در مواقع بیماری بسیار دشوار است اما حتی ذره ای سپاس جریان معجزه آسای سلامتی را زیاد میکند.

 

تمرین

قرار است امروز تمرین سه جانبه انجام دهی

مرحله اول: سلامتی که در گذشته از آن بهرمند بودی

به دوران کودکی، نوجوانی و بزرگسالی فکر کن، زمانی که حس شادی و سلامتی داشتی و بسیار پرانرژی بودی، زمانی که حس تسلط داشتی، حالا عبارت معجزه آسای خدایا شکرت را صادقانه و از ته دل بر زبان بیاور و آن را حس کن، خدارا بابت آن دوران شکرکن!

مرحله دوم: سلامتی که هم اکنون از آن بهرمندی

به زمان حال برگرد و تندرستی امروزت را بررسی کن، به تک تک اندامت نظر انداز به تمام حواس و اجزایی که در حال حاضر سالم کار می کنند، به مغز، قلب، دست و پا و…فکر کن که در خدمت تو هستند، پس خدارا شکر کن و آن را احساس کن، پنج عملکرد بدنت که عالی هستن انتخاب کن و برای تک تکشان سپاسگزاری کن! بگو خدایا شکرت

مرحله سوم: سلامتی که دلت می خواهد بدست آوری

برای تمرین امروز یک مورد از اعضا را که دوست داری بهتر شود را انتخاب کن، اگر بیماری خاصی داری روی آن تمرکز کن. قرار است معجزه را برای آن کاملا ویژه استفاده کنی.
درمورد وضعیت مطلوب آن ناحیه فکر کن و تجسم دلخواهت را به ذهن آور و شکرگزاری کن.
یک دقیقه وقت صرف کن و خودت را در حالت جسمانی که مطلوب توست تصور کن، و خدارا طوری شکر کن انگار الان در آن وضع هستی.

بطور مثال اگر کلیه ات مشکل دارد خدارا بابت کلیه های سالمی که داری و قوی هستند و مواد زاید را بطور منظم دفع می کنند شکرگزاری کن.

تو میتوانی هرروز این تمرین را انجام دهی، موثر ترین کار برای تضمین سلامتی ادامه دادن شکرگزاری برای تندرستی است…