بانوآوا: ترس از جدایی

💡در مواجهه با ترس از جدایی با از دست دادن کسی با چیزی، سوال اولین که باید صادقانه بهش جواب بدیم اینه که:
❓آیا واقعا داشتمش؟ یا فکر می کردم دارمش و داشتن اون فرد یا موقعیت و… فقط در ذهن من بوده؟ آیا این جدایی از یک واقعیت یا جدایی از یک تصویریه که فقط توی ذهنم وجود داشته؟
⁉️شما چی فکر می کنین؟ اگه الان نگران از دست دادن چیزی یا کسی هستین واقعی بوده یا ساخته ذهن شما؟ چقدرش واقعی و چند درصدش رو توی ذهنتون ساختین؟