نوشته‌ها

چطور از زمانهای تنهایی خود لذت ببرید :)

من هیچ وقت زمان تنهایی را دوست نداشتم . ممکن است شما هم با این مسایل آشنا باشید . خبر خوب این است که شما می توانید یاد بگیرید که زمان تنهایی خود را دوست داشته باشید. در این مقاله نصایح مثبتی را به شما می گوییم که باعث می شود از زمانهایی که فقط خودتان هستید لذت ببرید.
❣️خودتان را بشناسید
اولین قدمی که باید بردارید این است که شروع کنید که خودتان را بشناسید. خیلی از ماها فکر می کنیم که خودمان را خیلی خوب می شناسیم. چه چیزهایی را دوست داریم و از چه چیز هایی خوشمان نمی آید؟ از چه چیزهایی لذت می بریم. چه چیزی باعث افزایش انگیزه ما می شود و آرزوهای ما چیست.
❣️یک سرگرمی پیدا کنید که همیشه برایتان جذاب باشيد
همه ما آرزوی داشتن یک سرگرمی را داریم ولی هیچ وقت خودمان را مجبور نکرده ایم که آن را دنبال کنیم. زمان های تنهایی بهترین فرصت است که این قضیه را تغییر دهیم. اهمیتی ندارد که دنبال چه فعالیتی هستید مهم این است که در جستجوی آن هستید. خیلی از فعالیت ها هستند که بهترین نتیجه را زمانی میدهند  که تنهایی آن را انجام دهید. داشتن این نوع از سرگرمی ها باعث می شود که شما از زمان فراغت و تنهایی خود لذت ببرید.
❣️از سکوت لذت ببرید
جهان ما خیلی شلوغ است. در واقع از سطح صداهایی که ما باید در طول یک روز بشنویم، خیلی بیشتر است. شلوغی و سروصدای مداوم باعث می شود که دچار استرس بشویم. زمان تنهایی بهترین زمان برای این است که به دنبال سکوت باشیم. سکوت کامل، حیاتی دوباره به روح شما می بخشد.
❣️یک لیست شخصی در Netflix  بسازید
هر شخصی یک سلیقه متفاوت دارد، در مورد برنامه های متفاوت تلویزیون. زمانی که تنهاهستید می توانید برنامه هایی را ببینید که دیگران دوست ندارند.دیگر شما نگران هم اتاقیتان، شریک زندگی و یا خانوادتان نخواهید شد که چه نظری راجع به برنامه مورد علاقه شما دارند. این موضوع کاملا به خود شما مربوط است چه یکبار آن برنامه را ببینید چه صدبار، با این حال شما هنوز هم از دیدن آن برنامه لذت خواهید برد.
❣️زمان خوبی است برای فکر کردن به مسائل مهم
بعضی از ما فکر می کنیم که خیلی بیشتر از چیزی که فکر می کنیم، فکر می کنیم. آیا متوجه منظور من شدید؟
منظور من این است که بیشتر ماها خیلی بیشتر به مسائل متفاوت زندگی فکر می کنند. اگر ما مشکلی داریم، تفکر عمیق می تواند در حل مسئله به ما کمک کند.
❣️خودتان را تعریف کنید
چقدر خود واقعیتان را می شناسید؟ ارزش های شما در زندگی چیست؟ چه چیزی به شما کمک کرده که این سالها رشد کنید؟ عواقب و پیامدهای رفتار و انتخاب های شما چه بوده؟ این ها سوال های بسیاری خوبی هستند تا شما به تمام زوایای وجودتان پی ببرید و خودتان را بشناسید.
❣️خودتان را ناز پرورده کنید
این یکی از محبوب ترین ها برای گذران وقت فراغت است. هیچ چیزی بهتر از یک حمام دوست داشتنی و یک مدل موی خوب نیست. به این برنامه ها یک ماسک صورت هم اضافه کنید خیلی احساس شادابی و سرزندگی بهتان دست می دهد. بهترین زمان برای مانیکور و پدیکور است پس به یک متخصص مراجعه کنید.
❣️به خودتان بیشتر اعتماد کنید تا اعتماد و اتکا کردن به دیگران
زمانی که ما کاملا متکی هستیم به اینکه دیگران تصمیمات زندگی مارا بگیرند، پس باید قبول کنیم که توانایی انتخاب مسیر زندگیمان را نداریم. زمانی که ما به این نتیجه برسیم و بدانیم که ما مرکز تصمیمات هستیم، قادر خواهیم بود که عاشق این حقیقت شویم که می توانیم کنترل زندگیمان را خودمان به عهده بگیریم و بهترین تصمیم را بگیریم که مناسب حال و شرایط ما باشد. یاد گرفتن این که تصمیماتی برای خودتان بگیرید یک قدم فوق العاده است
❣️با خودتان صحبت کنید، این خود قابل اعتمادتان است
زمانی که ما یاد بگیریم که خود واقعیمان باشیم و از قضاوتها ترسی نداشته باشیم؛ می توانیم به خودمان اعتماد کنیم! صحبت کردن با خودتان به شما این قدرت را می دهد که متوجه بشوید که چه کسی هستید و به دنبال چه چیزی هستید.
❣️نوآوری داشته باشید
چیزی را به وجود بیاورید. هر چیزی! فقط برای خودتان. وقتی دارید کاری برای خودتان می کنید هیچ چیزی نمی تواند مانع شما بشود. حالا چه یک نقاشی باشد ، یا گفتن شعر و یا ساختن آهنگ. این به شما کمک می کندکه همانی که هستید باشید.
اینجا ما به شما یکسری راه و روش معرفی کردیم. کدام اینها مورد علاقه شماست؟
ما بی صبرانه منتظر نظرات شما هستیم.
#بانوگفت
#رخسان بانو