نوشته‌ها

استقلال مالی بانوان بسیار حیاتی است – و بهترین تمرین آن از خانه شروع می شود.

مطالعات نشان می دهد نزدیک یک سوم بانوان در سایه حمایت مالی پارنتر خود قرار دارند.

رابطه بانوان با ثروت نیاز به یک تقویت شدید دارد در غیر اینصورت نصفی از جمعیت جهان (بانوان) را عقب نگه داشتیم و بحث تساوی را در همه امور رعایت نکرده ایم.

آنچه اکنون در زمینه هایی مانند گزارش اجباری شکاف جنسیتی حقوق و دستمزد در شرکت ها مشاهده می کنیم، این است که شفافیت کلید باز کردن حقیقت و اولین قدم برای تغییر است.

در حالی که سازمانها مجبور شده اند روشن کنند که چرا بانوان در محیط کار کمتر از مردان درآمد دارند، حداقل برخی از مشکلات پنهان عدم وجود برابری جنسیتی در مورد دارایی و سرمایه به خانه برمی گردد.

زنان در سرمایه گذاری: گفتگوی رو در رو با “آلیسون پورتر”

بر اساس تحقیقات یک مشاوره سرمایه گذاری  Netwealth،۷۵% بانوان سالم، درک کامل مالی شخصی خود را در طول یک رابطه حفظ می کنند.

اما این آگاهی به ثروت شریک زندگی یا ثروت مشترک آنها به عنوان یک زن و شوهر گسترش پیدا نمی کند.

تقریباً ۳۰% بانوان باور ندارند که تصویر کامل و دقیقی از وضعیت مالی شریک زندگی خود دارند، با همین درصد بانوانی هستند که فکر می کنند فقط یک تصویر جزئی از سرمایه مشترک خود دارند.

شارلوت رانسوم ، مدیرعامل Netwealth ، می گوید مخفی کردن وضعیت کامل امور مالی یک خانواده، بانوان را در معرض خطر قرار می دهد.

وی گفت: “ما همیشه بانوان را تشویق می كنیم كه صرف نظر از وضعیت تأهل، مشاركت مالی و آگاهی خود را حفظ كنند.”

بانوان در سرمایه گذاری: گفتگوی رو در رو با “نادیا منظور”

“این باعث دلگرمی هست که اکثریت زنان انگلیسی درک کاملی از ثروت شخصی خود دارند ، اما متاسفانه نتوانسته اند این موضوع را به امور مالی شریک زندگی خود و دارایی کل آنها به عنوان یک زن و شوهر بسط دهند. بانوان در صورت جدایی از نظر اقتصادی آسیب پذیر می شوند و در معرض خطر قرار می گیرند.”

به طور معمول، این زن است که بیشترین رنج را پس از طلاق می کشد – که اغلب با دارایی های مالی کمتری روبه رو می شود.

زنان به احتمال زیاد برای مراقبت از خانواده خود مرخصی می گیرند و این می تواند منجر به درآمد کمتر شود. گفتنی است، طبق این تحقیقات، تقریباً از هر پنج زن مطلقه دو نفر آنان از عدم حفظ استقلال اقتصادی و تعامل مالی بیشتر پشیمان هستند.

به گفتهNetwealth، مردان بسیار بهتر از این هزینه می کنند، به عنوان مثال ۴۴٪ مردان گفته اند که پس انداز کافی برای رسیدن به یک بازنشستگی راحت را دارند.

اما لو مونتگومری، همیار مدیر بین المللی فیدلی، گفت که زنان باید برنامه ریزی را شروع کنند و منتظر نمانند تا بدترین اتفاق بیفتد.

 

فکر کردن در مورد آنچه در دوران بازنشستگی به آن احتیاج دارید اگر ازدواج شما به طلاق منجر شود، قطعاً عاشقانه ترین کارها نیست، اما مهم است که واقع بین باشید.

 

تحقیقات Fidelity International نشان داد که بیش از نیمی از (۵۶٪) بانوان متاهل هیچگونه برنامه “B” ندارند. (راهکار جایگزین)

طبق نظرسنجی Government’s own Wealth & Assets، از هر ده زن متاهل یكی اعتراف كرد كه قصد دارد در بازنشستگی به حقوق بازنشستگی همسر خود اعتماد كند.

نگران کننده این است که در همان تحقیقات نشان داد که ۱۷ درصد از زنان متاهل مورد بررسی اصلاً خود حقوق بازنشستگی ندارند.

طبق تحقیقات شرکتNOW ، یک زن  فقط یک سوم از حقوق بازنشستگی یک مرد را دارد: حقوق بازنشستگی – ۵۱،۱۰۰ پوند در حالی که مردان حدود ۱۵۶،۵۰۰ پوند دارند.

اعتماد بیش از حد به یک شریک برای ثبات مالی بیشتر با افزایش مدت زندگی مشترک بیشتر نگران کننده است، جایی که کسانی که ازدواج نمی کنند در صورت مرگ یا از هم گسیختگی هیچگونه حقوق اتوماتیک برای ثروت دیگری نخواهند داشت.

 

مونتگومری افزود: “اطمینان از استقلال مالی شما، چه در حال حاضر و چه در آینده، به معنای آمادگی شما برای اتفاقات غیر منتظره ای خواهد بود که در آینده ممکن است روی دهد.”

اعتماد بیش از حد به یک شریک در امور مالی بیشتر نگران کننده است، چرا که افرادی که ازدواج نمی کنند و فقط در کنار هم زندگی می کنند در صورت مرگ یا جدایی هیچگونه حقی برای ثروت دیگری ندارند.

انجام یک برنامه ریزی و نقشه برای حوادث غیرمعمول همیشه لازم است، زندگی همیشه بر وفق مراد نیست- این برنامه ریزی می تواند ایجاد یک صندوق اضطراری پنهان باشد تا در صورت وقوع بدترین اتفاق، از آن استفاده کنید.

وی همچنین اضافه کرد: اطمینان از استقلال مالی، چه در حال حاضر و چه در آینده، به معنای آمادگی شماست برای اتفاقات غیر منتظره.

این امر به ویژه برای بانوان بسیار مهم است چرا که میزان مرخصی و وقفه شغلی آنها مثلا برای تشکیل خانواده به مراتب بیشتر از مردان هستند. مرخصی شغلی می تواند شما را به راحتی در معرض آسیب اقتصادی قرار دهد.

 

برای مشاهده مرجع این مقاله به زبان انگلیسی کلیک کنید

 

/0 دیدگاه /توسط

۷ مسئله فوق العاده ای که خانم های مجرد باید به آن کاملا افتخار کنند.

بعضی از خانم ها تمام زندگیشان را صرف پیدا کردن مرد ایده آل می کنند، به خاطر اینکه فکر می کنند این باعث تکامل آنها می شود. البته این با حقیقت خیلی فاصله دارد و به این خاطر شما نباید راجع به مجرد بودنتان احساس خجالت بکنید. در واقع، این قضیه ای است که می توانید به آن افتخار کنید و اگر فکر می کنید که واقعیت ندارد ما به شما چند مورد مهم را می گوییم که خانم ها باید به آن افتخار کنند:

🔴افتخار کنید که می توانید از خودتان مراقبت کنید.
بعضی از خانم ها برای پرداخت مبلغ شام و یا دیگر مسائل زندگیشان وابسته به همسرانشان و یا دوستشان هستند. و این چرایی قضیه است که شما باید به خودتان افتخار کنید که می توانید از خودتان مراقبت کنید و اینکه به شخص دیگری احتیاج ندارید که به شما در موفق شدن کمک کند، کاملا توانایی این را دارید که از پس همه چیز بربیایید.

🔴افتخار کنید که حاضر نیستید به هر دلیلی سر قرار بروید.
اگر شما واقعا بخواهید شریکی پیدا کنید پس می توانید کسی را پیدا کنید که با افتخار حاضر باشد با شما زندگی کند. البته انقدر برای خودتان ارزش قائل هستید که نخواهید با هر مردی زندگی کنید. می دانید که تنها دلیل اینکه وارد رابطه ای می شوید این است که شخصی را پبدا کرده اید که ارزش رابطه برقرار کردن را دارد در غیر این صورت مجرد بودن را انتخاب می کنید.

🔴افتخار کنید که می توانید به جنبه های دیگر زندگی توجه کنید.
وقتی شما یک رابطه ای دارید باید بیشتر وقتتان را با او بگذرانید اگر می خواهید یک رابطه سالمی داشته باشید. با این حال، از آنجایی که مجرد هستید، شما قطعا زمان فراغت بیشتری دارید که می توانید در زمینه های دیگر فعالیت کنید. مثلا شرکت در کلاس هایی برای پیشرفت شغلیتان.

🔴افتخار کنید که اجازه نمی دهید جامعه به شما تحمیل کند که چه چیزی درست است.
بنا به دلایلی جامعه گاهی گولمان می زند که باور کنیم زنی ارزش بیشتری دارد که همسر داشته باشد! قطعا می دانید این قضیه درست نیست. باید سربلند باشید که می توانید با قامت ایستاده قدم بزنید به جای اینکه درمانده وار به دنبال یک مرد بگردید. شما احتیاجی به یک مرد ندارید که کمک کند تا به ارزشتان پی ببرید.

🔴افتخار کنید که با تنهایی خودتان را احساس راحتی می کنید.
بعضی افراد وقتی که تنها می مانند احساس ناراحتی می کنند. به هر حال شما یکی از افرادی هستید که با افکارش تنها می ماند. از آنجایی که در نهایت در انتهای روز شما تنها کسی هستید که می توانید بهش تکیه کنید، برای سلامتیتان خیلی خوب است که اوقاتی را بگذارید و با خودتان تنها باشید. شما به هیچ کسی احتیاج ندارید تا احساس کنید که کامل هستید.

🔴افتخار کنید که مستاصل نیستید.
اگر شما خیلی مستاصل هستید می توانید در چشم به هم زدنی با کسی رابطه برقرار کنید. اما با این حال به یاد بیاورید که شما نباید ایده آل های خودتان را پایین بیاورید تا عشق را پیدا کنید، می دانید که ارزش تان بیشتر از مجرد و یا متاهل بودنتان است.

🔴دانستن اینکه مسائل بیشتری در زندگی وجود دارد.
داشتن و یا نداشتن شریک زندگی همه زندگی نیست، ختم کلام. داشتن خانواده و دوستانی که می توانید وقتتان را با آنها بگذرانید به همان اندازه مهم است و حتی اهمیتش بیشتر است تا داشتن یک رابطه. قطعا شغل شما، حیوان خانگیتان، سرگرمی هایتان هم مهم هستند، شما این را از اول می دانید.

ترجمه ی: رخسان بانو

/0 دیدگاه /توسط

چطور حس خوب و پر انرژي خود را به دست بياوريد وقتي كه از دنيا بريده ايد؟

من بيشتر مواقع يك شخص مثبت انديش و شادي هستم اما زمانهايي وجود دارد كه از دنيا متنفرم. اين قضيه من را اذيت مي كند كه احساس منفي بودن دارم و خودم را ديگر حس نمي كنم، بر عكس من، همسر من عادت دارد هميشه اين احساسات را داشته باشد و وقتي اوضاع خيلي بد ميشود او هم از اين قضيه ناراحت است.
هيچ كس دوست ندارد مدام احساس منفي و بد داشته باشد. متنفر بودن از همه كس و همه چيز خسته كننده است به اضافه اينكه هيچ فايده اي هم ندارد.
اينجا نكاتي را می گوییم كه مي تواند كمكتان كند وقتي كه از دنيا و هر چيزي كه در آن است خسته شده ايد، دوباره حس شادابي را به دست بياوريد:

🔴 نتيجه تغييرات را مدنظر بگيريد.
شما ممكن است احتياج پيدا كنيد كه به جاي جديدي برويد، جايي كه بتوانيد از اول شروع كنيد، اين يك كار بزرگ و جدي است اما گاهي اوقات بهترين راه حل براي شماست.

🔴حداقل به يك سفر برويد.
شما ممكن است نتوانيد براي هميشه محل زندگي خود را تغيير دهيد اما مي توانيد به يك سفر برويد، شما فقط به كمي زمان و فضا احتياج داريد تا بتوانيد به افكار و احساساتتان را نظم ببخشيد.

🔴به دنبال دليل نفرت خود بگرديد.
شما به دليلي اين احساس را داريد، در نتيجه اين خيلي حياتي است كه با دقت متوجه بشويد كه چه چيزي باعث ميشود شما حس نااميدي و خشم داشته باشيد.

🔴هدف خود را روي پيدا كردن و نابود كردن سموم بگذاريد.
چيزهايي سمي در زندگي شما قطعا باعث ميشود كه شما از همه چيز بدتان مي آید، پس الان زمان رهايي از همه سموم زندگي خودتان است مهم نيست كه سموم چه مسائلي است، ممكن است از دوستان، اعضاي خانواده و يا رييستان باشد.

🔴آيا ممكن است كه شما افسرده باشيد؟
افسردگي باعث ميشود ديد شما به جهان همراه با دشمني و خصومت باشد در نتيجه اگر شما سابقه افسردگي داريد حتما صحبت با يك مشاوره را مدنظر قرار دهيد.

🔴يك ليست از مسائلي كه باعث ناراحتيتان ميشود تهيه كنيد.
تا جاي ممكن صادق باشيد،”شما تنها كسي هستيد كه مي توانيد حقايق راجع به خودتان را آشكار كنيد”، هيچ كس ديگر مجبور نيست ليست شما را ببيند.

🔴ليست ديگري تهيه كنيد از چيزهايي كه باعث لبخند زدن شما ميشود.
شامل مسائل كوچك و بزرگ ميشود چون چيزي كه باعث خنديدن شماست وقتي حس ناراحتي داريديك اتفاق خوب است.

🔴 همه راه هاي ممكن را براي پيشرفت شرايط شخصي خود جستجو كنيد.
در ليستي كه تهيه كرديد در مورد مسائلي كه شما دوست نداريد و باعث ناراحتي شما ميشود، به نكاتي كه تحت كنترل شماست دقت كنيد و فكر كنيد ببينيد چطور مي توانيد آنها را اصلاح كنيد.

🔴بايستيد و واقعا فكر كنيد كه عاشق انجام دادن چه كاري هستيد.
اين ممكن است سريع به ذهنتان بيايد و يا ممكن است كمي در مورد اين موضوع فكر كنيد ولي در نهايت مي توانيد پيدا كنيد كه واقعا عاشق چه كاري هستيد.

🔴روي بزرگترين شور و اشتياق خود تمركز كنيد.
شما همچنين مي توانيد درباره شور و اشتياق خود، از عادتها و استعداد ها گرفته تا مهارتهاي خاصي كه داريدفكر كنيد و ببينيد چطور مي توانيد از آنها در جهت خوشحال و راضي كردن خودتان استفاده كنيد.

🔴 تغييرات بزرگي در زندگي خود ايجاد كنيد.
ممكن است الان وقت اين باشد كه يك قدم بزرگ در زندگي برداريد، دنبال شغل ديگري بگرديد و يا رابطه هاي سمي را حذف كنيد.

🔴اگر ممكن است يك حيوان خانگي بگيريد.
اگر شما يك حيوان خانگي داريد پس نصف راه را رفته ايد و شما مي دانيد كه تقريبا غير ممكن است وقتي داريد حركات زيبا و قابل تحسين و بازيگوشي هاي حيوان خانگي خود را مي بينيد، از دنيا بيزار باشيد.

🔴اطراف خود را با كساني كه دوستشان داريد پر كنيد.
الان وقت اين است كه ارتباط خود را با كساني كه باعث شادي شما مي شوند و شما را حمايت مي كنند تقويت كنيد.

🔴مكانهايي را ببينيد كه باعث شادي شما مي شود.
اين ممكن است يك كتابفروشي يا موزه، كليسا و يا دامنه يك كوه باشد، اما گذراندن وقت در مكان مورد علاقه شما ، جايي كه شما حس كامل بودن و شادي بدهد، ميتواند به شما كمك كند كه چشم انداز بهتري از مسائل پيدا كنيد.

🔴آينده اي كه مي خواهيد را مجسم كنيد.
يك تخته الهام بخش تهيه كنيد، تصاويري از آينده خود راروي آن بچسبانيد، آنها را بنويسيد و آنها را در اطراف خود را قرار دهيد.

/0 دیدگاه /توسط

۷ نشانه یک بانوی با اعتماد به نفس

اعتماد به نفس و اطمینان داشتن به خود کلید دستیابی به زندگی شاد است. به همین دلیل باید ماموریت شما این باشد که یاد بگیرید خودتان را دوست داشته باشید. تلاش کنید این ۷ مورد حقیقت زندگی شما شود.

📍شما می توانید آرایش به روز داشته باشید و زیبا به نظر برسید.
شما توجهی به خیره شدن افراد ندارید، زیبا آرایش می کنید و محشر به نظر می رسید.

📍شما می دانید که قرار است به بهترین چیزها در زندگیتان برسید.
شما آرزو نمی کنید که به اهدافتان برسید چون می دانید که می رسید.

📍شما به راحتی از دیگران تعریف می کنید.
شما احساس خیلی خوبی راجع به خودتان دارید و می خواهید که دیگران هم همین حس را داشته باشند به همین دلیل از دیگران تعریف می کنید.

📍بعضی از افراد فکر می کنند که شما ترسناک هستید.
متاسفانه همه افراد خیلی به بانوان با اعتماد به نفس عادت ندارند و احساس امنیت نمی کنند و به همین دلیل بعضی از شما می ترسند.

📍شما نمی ترسید که دستتان را در کلاس بلند کنید.
وقتی شما چیزی برای گفتن دارید، می گویید. نمی ترسید که دیگران چه فکری می کنند.

📍اینستاگرام شما نشان دهنده زندگی واقعی شماست.
چه کسی به فیلتر احتیاج دارد؟ صورت شما به همین صورت که هست عالی و بی نقص است.

📍شما عاشق دیدن خودتان در آیینه هستید.
می دانید که جذاب هستید پس وقتی در آیینه نگاه می کنید گریه نمی کنید. شما کاملا از ظاهر خودتان راضی هستید.

👩‍💼آیا شما خودتان را جز بانوان با اعتماد به نفس می دانید؟

/0 دیدگاه /توسط

ده روش برای دخترانی که می خواهند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند

ادامه مطلب …
/0 دیدگاه /توسط

۷ راه برون رفت از زندگی روزمره و خلق زندگی فوق العاده

بعضی اوقات در اتفاقات اطرافمان گیر میکنیم و فقط به راهی نیاز داریم که حرکت به جلو داشته باشیم.
نه ، لازم نیست همان لحظه مساله را حل کنید ، اما حداقل برای حرکت به جلو زندگی تان از راه های زیر استفاده کنید :
📍نفس بکشید و آرام باشید
از همه راه های موجود ، راه مورد علاقه من نفس کشیدن و آرام بودن است . اگر نتوانید نفس بکشید واقعا نمیتوانید هیچ جایی بروید.داشتن زمانی برای آرام کردن ذهن و افکارتان واقعا به تجدید قوا برای هل دادن خودتان به سوی جلو کمک خواهد کرد.
📍حذف کنید
یک راه برای گیر کردن در گذشته نگه داشتن متن ها ، پیام ها و ایمیل های قدیمی است.
ممکن است فکر کنید که دیدن نظر او در آن زمان بر روی عکس مورد علاقه تان که ” خیلی زیبا شدی ” موضوع مهمی نباشد ، اما همین موضوع میتواند دلیلی باشد برای اینکه نتوانید او را رها کنید. هر چیزی که شما را در عشقی که یکبار داشتید ، نگه میدارد را حذف کنید. هر یادگاری که از رابطه قبلی دارید را دور بریزید . هیچ چیزی که شما را در گذشته نگه میدارد و مانع حرکت به جلو شما میشود را نگه ندارید.
📍به احساس تاسف کردن برای گذشته خود خاتمه دهید
خیلی از اوقات در مسیری گیر افتادیم ، ممکن است که آن مسیر را انتخاب کرده باشیم یا اینکه آن راه برای ما انتخاب شده است . چه کسی میداند ؟ موضوع واقعا این نیست . موضوع این است که نیاز دارید به راهتان ادامه داده و از نگاه به گذشته برای تعیین آینده تان خودداری کنید .
شما الان در اینجا هستید و این تمام آن چیزی است که در قلمرو زمانی مهم است .
📍علاقمندی خود را پیدا کنید
اخیرا، من به خاطر جدایی ضربه سختی خوردم . احساس کردم واقعا نمی دانم چه کسی هستم، اما هرکاری کردم تا دوباره آنچه عاشقش هستم را به دست بیاورم .اگر تمرکز و امید خود را از دست داده اید و یا نمیدانید چگونه حرکت کنید ، فقط قول بدهید که همه تلاشتان را برای آنچه که دوست دارید ، خواهید کرد. چیزی که از صمیم قلب میخواهید و به آن نیازمندید را پیدا کنید .
📍بیرون بروید و آزاد باشید
این یکی از راه های مورد علاقه من برای حرکت رو به جلو است. چند مرتبه پیش آمده که گرفتار روزمرگی زندگی شده باشید ؟خیلی زیاده ، درسته؟الان گرفتارش هستید؟ممکن است چیزی که نیاز دارید خارج شدن از واقعیات است.ممکن است یک شب بیرون رفتن با دوستان به کاهش استرس شما کمک کند .نمیگویم که مدام در مهمانی و تفریح باشید ، اما گشت و گذار و لذت بردن از آن یک وقت هایی مناسب است .
📍همه چیز را قبول کنید
گذشته ، اشتباهات و رنج های خود را قبول کنید و به خودتان بگویید که اینها خوب هستند . به خودتان بگویید که هر چه در آينده اتفاق خواهد افتاد خوب خواهد بود .کلید حرکت این است که قبول کنیم و اذعان داشته باشیم که بعضی اوقات اتفاقاتی خارج از کنترل ما است، اما نباید در جاهایی که حال خوبی نداشتیم گرفتار بمانیم.
📍از هر لحظه زندگی لذت ببرید
زندگی خیلی کوتاه است ، میشود گفت که طوری از زندگی لذت ببرید که گویا آخرین فرصت شماست .
من نمیگویم لزوما هر کار خطرناکی را انجام دهید ، اما کمی زندگی کنید و بیشتر بخندید . گوشی موبایل خود را زمین بگذارید (البته بعد از خواندن این مقاله😉). با کسانی که دوستشان دارید از زمان لذت ببرید ، شاید فردا نیاید، فقط خوشحالی امروز چیزی است که باید اجازه دهید اتفاق بیافتد .
✅با خواندن این مقاله ، اولین قدم را برای بهتر شدن زندگی خود برداشته اید . امیدوارم که حرکت شما در این مسیر ادامه داشته باشد .
امروز چگونه رو به جلو حرکت میکنید ؟
ترجمه ي نرگس بانو
/0 دیدگاه /توسط

چطور از زمانهای تنهایی خود لذت ببرید :)

من هیچ وقت زمان تنهایی را دوست نداشتم . ممکن است شما هم با این مسایل آشنا باشید . خبر خوب این است که شما می توانید یاد بگیرید که زمان تنهایی خود را دوست داشته باشید. در این مقاله نصایح مثبتی را به شما می گوییم که باعث می شود از زمانهایی که فقط خودتان هستید لذت ببرید.
❣️خودتان را بشناسید
اولین قدمی که باید بردارید این است که شروع کنید که خودتان را بشناسید. خیلی از ماها فکر می کنیم که خودمان را خیلی خوب می شناسیم. چه چیزهایی را دوست داریم و از چه چیز هایی خوشمان نمی آید؟ از چه چیزهایی لذت می بریم. چه چیزی باعث افزایش انگیزه ما می شود و آرزوهای ما چیست.
❣️یک سرگرمی پیدا کنید که همیشه برایتان جذاب باشيد
همه ما آرزوی داشتن یک سرگرمی را داریم ولی هیچ وقت خودمان را مجبور نکرده ایم که آن را دنبال کنیم. زمان های تنهایی بهترین فرصت است که این قضیه را تغییر دهیم. اهمیتی ندارد که دنبال چه فعالیتی هستید مهم این است که در جستجوی آن هستید. خیلی از فعالیت ها هستند که بهترین نتیجه را زمانی میدهند  که تنهایی آن را انجام دهید. داشتن این نوع از سرگرمی ها باعث می شود که شما از زمان فراغت و تنهایی خود لذت ببرید.
❣️از سکوت لذت ببرید
جهان ما خیلی شلوغ است. در واقع از سطح صداهایی که ما باید در طول یک روز بشنویم، خیلی بیشتر است. شلوغی و سروصدای مداوم باعث می شود که دچار استرس بشویم. زمان تنهایی بهترین زمان برای این است که به دنبال سکوت باشیم. سکوت کامل، حیاتی دوباره به روح شما می بخشد.
❣️یک لیست شخصی در Netflix  بسازید
هر شخصی یک سلیقه متفاوت دارد، در مورد برنامه های متفاوت تلویزیون. زمانی که تنهاهستید می توانید برنامه هایی را ببینید که دیگران دوست ندارند.دیگر شما نگران هم اتاقیتان، شریک زندگی و یا خانوادتان نخواهید شد که چه نظری راجع به برنامه مورد علاقه شما دارند. این موضوع کاملا به خود شما مربوط است چه یکبار آن برنامه را ببینید چه صدبار، با این حال شما هنوز هم از دیدن آن برنامه لذت خواهید برد.
❣️زمان خوبی است برای فکر کردن به مسائل مهم
بعضی از ما فکر می کنیم که خیلی بیشتر از چیزی که فکر می کنیم، فکر می کنیم. آیا متوجه منظور من شدید؟
منظور من این است که بیشتر ماها خیلی بیشتر به مسائل متفاوت زندگی فکر می کنند. اگر ما مشکلی داریم، تفکر عمیق می تواند در حل مسئله به ما کمک کند.
❣️خودتان را تعریف کنید
چقدر خود واقعیتان را می شناسید؟ ارزش های شما در زندگی چیست؟ چه چیزی به شما کمک کرده که این سالها رشد کنید؟ عواقب و پیامدهای رفتار و انتخاب های شما چه بوده؟ این ها سوال های بسیاری خوبی هستند تا شما به تمام زوایای وجودتان پی ببرید و خودتان را بشناسید.
❣️خودتان را ناز پرورده کنید
این یکی از محبوب ترین ها برای گذران وقت فراغت است. هیچ چیزی بهتر از یک حمام دوست داشتنی و یک مدل موی خوب نیست. به این برنامه ها یک ماسک صورت هم اضافه کنید خیلی احساس شادابی و سرزندگی بهتان دست می دهد. بهترین زمان برای مانیکور و پدیکور است پس به یک متخصص مراجعه کنید.
❣️به خودتان بیشتر اعتماد کنید تا اعتماد و اتکا کردن به دیگران
زمانی که ما کاملا متکی هستیم به اینکه دیگران تصمیمات زندگی مارا بگیرند، پس باید قبول کنیم که توانایی انتخاب مسیر زندگیمان را نداریم. زمانی که ما به این نتیجه برسیم و بدانیم که ما مرکز تصمیمات هستیم، قادر خواهیم بود که عاشق این حقیقت شویم که می توانیم کنترل زندگیمان را خودمان به عهده بگیریم و بهترین تصمیم را بگیریم که مناسب حال و شرایط ما باشد. یاد گرفتن این که تصمیماتی برای خودتان بگیرید یک قدم فوق العاده است
❣️با خودتان صحبت کنید، این خود قابل اعتمادتان است
زمانی که ما یاد بگیریم که خود واقعیمان باشیم و از قضاوتها ترسی نداشته باشیم؛ می توانیم به خودمان اعتماد کنیم! صحبت کردن با خودتان به شما این قدرت را می دهد که متوجه بشوید که چه کسی هستید و به دنبال چه چیزی هستید.
❣️نوآوری داشته باشید
چیزی را به وجود بیاورید. هر چیزی! فقط برای خودتان. وقتی دارید کاری برای خودتان می کنید هیچ چیزی نمی تواند مانع شما بشود. حالا چه یک نقاشی باشد ، یا گفتن شعر و یا ساختن آهنگ. این به شما کمک می کندکه همانی که هستید باشید.
اینجا ما به شما یکسری راه و روش معرفی کردیم. کدام اینها مورد علاقه شماست؟
ما بی صبرانه منتظر نظرات شما هستیم.
#بانوگفت
#رخسان بانو
/0 دیدگاه /توسط