بله های شادی آفرین

با “بله گفتن”به این چیزها زندگی شادتری خواهید داشت:
اینکه زمانی که موافق با انجام کاری نیستید و یا نمیخواهید که کاری را انجام دهید، بتوانید “نه”بگویید بسیار مهم است، همچنین خیلی مهم است که چگونگی “بله”گفتن را هم یاد بگیرید.
با بله گفتن به موارد زیر شادتر خواهید بود:
?۱ ورزش کردن
هر چقدر بیشتر ورزش کنید،احساس بهتری خواهید داشت.علاوه بر آن تمرینات ورزشی باعث کاهش وزن ،سلامتی و افزایش اعتماد به نفس شما خواهد شد.
?۲ قرار گذاشتن
اگر پسری از شما درخواست بیرون رفتن را کرد،نترسید که به پیشنهادش پاسخ مثبت بدهید. اگر بعد از قرار اول از او خوشتان نیامد،لزومی ندارد که دفعه دوم قراری گذاشته شود.فقط از خوردن غذای مجانی لذت ببرید.
?۳ مسافرت کردن
اگر شرایط مسافرت کردن دارید حتما از آن استفاده کنید.مکان های بسیار زیادی در دنیا وجود دارد که از دیدن آن لذت خواهید برد.
?۴ مهمانی رفتن
هیچ دعوتی را رد نکنید،حتی اگر فکر میکنید که مهمانی خوبی نباشد ،ممکن است که بهترین شب زندگی شما باشد.اگر در نهایت از مهمانی راضی نبودید میتوانید آنجا را ترک کنید.
?۵ صحبت با آدم های جدید
اگر میخواهید که دوستان جدیدی داشته باشید، نیاز است که با آدم های جدید صحبت کنید. آنقدر که به نظر می آید ترسناک نیست.
?۶ کمک کردن به دیگران
داوطلب انجام کارهایی شوید که باعث خوشحال شدن انسان های دیگر میشود،این کار در نهایت باعث احساس خوشایندی در شما خواهد شد.
?۷ آشپزی کردن
اگر نمیخواهید همیشه غذاهای فست فود و به درد نخور بخورید،بایستی یاد بگیرید که چگونه در آشپزخانه خودتان آشپزی کنید.این کار علاوه بر سلامتی باعث شادی شما نیز خواهد شد.
?۸ تعطیلات رفتن
نیازی نیست صدها دلار هزینه کنید و بلیط و هتل رزرو کنید. کافیست از کار خود یک هفته مرخصی بگیرید و در خانه استراحت کنید.
?۹ داشتن شب دخترانه
ارتباطات دوستانه به اندازه داشتن روابط رمانتیک مهم هستند.شما باید زمانی را برای بودن با دوستان دختر خود صرف کنید.
?۱۰ رقصیدن
مهم نیست که حتی بدترین حرکات رقص دنیا را دارید.اگر چیزی که به نظر می آیید را فراموش کنید، از رقصیدن در خانه و مهمانی لذت خواهید برد.
?۱۱ کتاب خواندن
اگر پول کافی برای کشف دنیا را ندارید، کتاب خواندن دومین چیز مورد اهمیت است که شما را با خود به جاهایی خواهد برد که تا به حال چیزی از آن نشنیده اید.
?۱۲ لذت بردن از تنهایی
لازم نیست برای هر ساعت از زندگی برنامه خاصی داشته باشید،خوب است که بعضی وقت ها تنها در رختخواب باشید ، این کار در حقیقت باعث سرحال آمدن شما خواهد شد.
?۱۳ نظافت کردن
حتی اگر از مرتب کردن متنفر هم باشید ، وقتی که به خانه بیایید و آنرا تمیز کنید ،احساس خوبی پیدا خواهید کرد.هنگامی که اتاق شما مرتب است ،ذهن شما نیز آرام بوده و خلاقیت شما افزایش پیدا خواهد کرد.
?۱۴ امتحان غذای جدید
ذائقه شما لایق چیزهای جدید میباشد . همیشه غذاهای یکسان سفارش ندهید،تعداد زیادی گزینه در منو وجود دارد.
?۱۵ وقت گذاشتن برای افراد
در عوض اینکه برای دوستانتان تایپ کنید و یا با XBox آنلاین با هم بازی کنید،حضوری همدیگر را ملاقات کنید.هیچ چیز به اندازه روش قدیمی و ارتباط رو در رو نیست.
?۱۶ دیدن مکان های جدید
به دوستان و نامزد خود بگویید که آنها را در مکان و یا رستوران جدید ملاقات خواهید کرد.خودتان را در شرایط قدیمی قرار ندهید.
?۱۷ پول خرج کنید
نه،شما نمیخواهید که همه درآمدتان را برای چیزهای احمقانه هدر دهید،با این حال پول برای خرج کردن است.از تفریح و خرج کردن احساس گناه نکنید.
✅اگر برای خود شادی میخواهید بایستی در نحوه زندگی خود تغییرات اساسی بوجود آورید.
امروز به چه چیزی “بله”خواهید گفت؟
#بانوگفت
ترجمه ی #نرگس بانو

موارد معمول(روزمره) برای دوست داشتن زنانگی

خانم ها موجوداتی سحرآميز هستند.نه به این خاطر که ما کامل و بی نقص هستیم،بلکه به این دلیل که ما خودمان هستیم.
هر بانو در این جهان به طرز خاصی منحصر به فرد و به نحو خیره کننده ای زیباست.
گاهی مواقع فراموش کردن اینکه چقدر با ابهت هستیم کار آسانی است به این دلیل که با نقدها و نظرات کوته فکرانه ای که برای سرقت اعتماد به نفس ما طراحی شده اند مواجه می شویم. اجازه ندهید این اتفاق بیفتد. هر روز یک چیز را راجع به خودتان دوست بدارید-فقط یک چیز. به زودی دلایل بیشتر و بیشتری برای ستودن زنانگی خود خواهید یافت.
این می تواند یک شروع باشد.
?چه خوب به دیگران گوش می دهید.
نه، واقعا. به عنوان یک بانو ممکن است گاهی که مشغله داریم، در حال انجام چند فعالیت در آن واحد هستیم و یا در حقیقت خیلی به مکالمه علاقه مند نیستیم،بخشی از مکالمه را از دست بدهیم. اما هنگامی که شخصی که دوستش دارید، برای او احترام قائلید و یا برایتان اهمیت دارد به شما نیاز دارد، با گوشی شنوا و آغوشی باز آماده شنیدن هستید.
?حتی زمانی که خودخواه هستید می دانید چگونه این حس را کنترل کنید.
به هر حال هر چیز زمان و مکان مناسب خود را دارد.
?ما استاد چندکاره بودن هستیم.
دوش گرفتن روزانه من به تنهایی یکی از شواهد است.
?مهارتهای ارتباطی ما بی نظیر است.
گاهی بدون آنکه بروز دهیم عصبانی هستیم و گاهی صریح ولی به هر حال همیشه احساساتمان را بیان میکنیم.بدون استثناء.
?کمدهای لباس ما محشرند.
حتی اگر یک جفت شلوار جین، سه عدد تی شرت و یک کت لی در کمد شما باشد عالیست. چرا؟ چون آنها لباسهای خود شما هستند و شما میدانید چگونه از آنها به بهترین نحو استفاده کنید.
?ما موقعیتهای بسیار زیادی برای مدل های موی عالی داریم.
اگرچه خوشبختانه دنیای اطرافمان در حال تبدیل به مکانی آزاد است که در آن آقایان هم میتوانند موهای مجعد و یا هایلایت داشته باشند و این فوق العاده است.
?ما می دانیم چگونه احساساتمان را بپذیریم.
شاید همیشه از عهده کنترلشان برنیاییم ولی آنها را می پذیریم.
?ما در کنترل استرس ماهر هستیم.
?هر زمان که اراده کنیم قادریم خود را دوباره إبداع کنیم.
ما می توانیم همه چیز باشیم. همه چیز.
?بدن ما إعجاب انگیز است.
ما موجوداتی زیبا هستیم و توانایی آفریدن و پرورش دادن داریم. ما همه چیز هستیم.
?حس پاهای تراشیده صاف
اگر اهل تراشیدن مو هستید، این احساس را به خوبی درک میکنید.
?صحبت دخترانه
گاهی عجیب میشود ولی بسیار عالی است.
?عجیب بودن در تنهایی
بدون لباس رقصیدن، آواز خواندن زمانی که هیچ کس در منزل نیست.
?زیبایی دوستی دخترانه
مشابه هیچ چیز نیست. هیچ چیز.
?هوش هیجانی عمیق
ما خارق العاده ایم.
?ما اعتماد به نفس داریم.
و اگر خود را باور نداریم باز باید اعتماد به نفس داشته باشیم چون ما زیبا،عالی، حیرت انگیز و معجزه آسا هستیم.
تک تک شما.
✅شما چه چیزی را بیشتر از همه در مورد زنانگی خود دوست دارید؟
#بانوگفت
ترجمه ی #ياسمين بانو